经历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后，产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。这里爱贝佳吉林市月嫂中心将向大家介绍产后私密部位如何恢复：

产后应及时排尿

    产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

产褥期应避免长期卧位

    产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

    卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

产后应该哺乳

    母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

注意阴部卫生

    产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。