牙在人的一生都是十分重要的，当然好好爱自己的牙要从小做起。首先我们得拥有一口好牙。那吉林市月嫂培训就告诉各位宝妈，牙如何从小抓起？
    龋齿是由食物残渣发酵产生的酸对牙齿造成腐蚀而成。那么家长平时多注意宝宝口腔卫生,就可以有效预防龋齿的形成。
    1、少吃甜食和膨化食品
    小心食物中的“隐形糖”。吃饭是家长应注意不能让孩子养成把饭含在口中、边吃饭边玩的习惯,因为米饭中同样含有糖分,长时间滞留在口腔中也会产酸发酵,产生蛀牙。
    2、让孩子少喝饮料
    因为很多孩子一开始不愿意喝白开水，所以家长就选择含糖分的凉茶或饮料，经常给孩子喝，长时间下来就养成了爱喝甜水的习惯。孰不知糖份滞留在孩子的口腔中过频、过久后，就会催速龋齿的发生和发展。因此家长好多喂清水,如果喂了奶也应及时用清水为其漱口，以冲刷、稀释其口腔中的牛奶残汁。甜味凉茶、饮料尽量减少灌喂次数。
    3、及时喝白水
    喝奶和晚上睡觉之前，都要给婴幼儿喝一杯温开水，清洗掉口内残留的奶渣。
    4、锻炼咀嚼能力
    要鼓励孩子学吃较粗硬的食物,如面包干、馒头干等,以锻炼咀嚼能力，磨擦牙龈，促使牙床骨的发育,帮助乳牙萌出。
    5、注意口腔清洁卫生
    1岁以上的宝宝模仿能力极强，妈妈们可以尝试教宝宝漱口,并试着教宝宝用小牙刷刷牙。宝宝牙刷可以选择儿童趣味性强且质量优良，专为宝宝设计的儿童牙刷。牙膏则选用儿童专用，并带有宝宝平时喜欢吃的某种水果口味的，例如:草莓味、苹果味等。做到每天至少刷2次牙，每早晚各一次,每顿饭后要漱口。
    预防蛀牙以及口腔疾病需要从小培养孩子良好的生活习惯和饮食习惯，培养这些习惯要依靠父母的努力＋宝宝的执行。